Massage harmonisant et circulatoire
Quelques mots sur le massage harmonisant et circulatoire (orienté draînage lymphatique)
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Le massage harmonisant et circulatoire est particulièrement recommandé pour détendre les tensions musculaires et éliminer les toxines produites par l'organisme. Ce massage favorise le retour des liquides interstitiels vers la circulation lymphatique.
Le liquide interstitiel, c'est le fluide qui occupe l'espace entre les capillaires sanguins et les cellules et qui est issu d'une filtration, au niveau des capillaires. Le liquide interstitiel est composé d'eau, d'hormones, de sels minéraux, d'acides gras et aminés, de nutriments, de coenzymes et de neurotransmetteurs. C'est dans celui-ci que les cellules puisent leur nourriture et libèrent leurs déchets. Son surplus est résorbé par le système lymphatique. En cas de déséquilibre entre le processus de filtration et celui de résorption, un oedème peut se former, notamment dans les membres inférieurs.
Ce massage, est une belle voie pour se reconnecter à soi et aux autres, pour se détendre, ou pour apprendre à gérer son stress. Il est également conseillé en cas d'oedème (non lié à une pathologie grave) des membres inférieurs.
Ce massage utilise de longs effleurages doux, enveloppants et relaxants. Les manœuvres s'enchaînent et s'intensifient pour soulager des tensions plus profondes et activer la circulation sanguine.
Pour qui ? Pour quoi ?
Il permet une relaxation et la diminution de vos tensions musculaires :
Il favorise l'apaisement de votre mental
Il diminue votre tension artérielle et réduit votre fatigue et votre anxiété
Il procure plaisir et bien-être
Il améliore votre sommeil
Il stimule votre circulation sanguine et l'élimination des toxines de votre corps
Il favorise l'élimination de l'excès de liquide interstitiel
Il vous apprend à prendre soin de vous et vous redonne confiance
Le massage harmonisant et circulatoire peut constituer un véritable outil de développement personnel.
Zones massées
1er temps : plante des pieds – arrière des cuisses et des jambes – crâne et dos – bras
2è temps : pieds – face avant des cuisses et des jambes – ventre – bras – torse et nuque – crâne et visage
Il est bien sûr possible de modifier la chorégraphie proposée.
Par exemple, si vous êtes chatouilleux-se des doigts de pieds, je n'insisterai pas ou même éviterai ces zones.
Contre-indications
- Troubles circulatoires graves (Varice, thrombose, phlébite, gros hématome)
- Troubles cardiaques
- Interventions chirurgicales récentes (attendre l'avis du médecin)
- Fractures
- Blessures
- Arthrite
- Ostéoporose (pas de manoeuvres profondes)
- Hémophilie
- Cancer
- Sida
- Epilepsie (ce sont surtout les H.E qui sont dangereuses)
- Grossesse (pas de manoeuvres profondes, pas de massage aux H.E, pas de massage les 3 premiers mois)
- Allaitement (pas d'H.E)
- Allergies aux produits de massage
Comment s'habiller ?
En slip/petite culotte qui ne craint pas les taches d'huile.
Durée du massage
1h ou 1h30 (prix adapté)